能量音樂 - 紓壓
建議售價：新台幣 2000元
試聽片段
解放壓力
廿一世紀的今天，社會分工愈細、工作競爭日趨激烈，人心愈孤單，各種心靈疾病開始蔓延。環顧我們周遭，有許多人飽受壓力及情緒問題之困擾。而這些負面情緒會潛藏在潛意識中，慢慢侵蝕並影響我們的免疫系統功能，甚至波及人格發展及工作表現。
或許，很多人只知道「壓力」對人體健康不好，但根本不清楚其殺傷力有多驚人！在此，我要明白的指出，人體有大半的疾病，究其原因，都是由內在壓力所造成的。
本音樂CD非常適合繁忙的現代人聆聽，經由音樂跟您的心靈溝通，放鬆您的身、心、靈，就像做了深層的心靈SPA一樣，協助您跳脫壓力的干擾、清除負面情緒，讓您生活中所承擔的壓力從心靈音樂中找到出口！並且經由身、心、靈的放鬆與整合，重新感受到更多幸福快樂的能量，讓您的活力、靈感再現，重塑EQ，再次面對自我與現實。
放下自己的擔子及壓力，給自己一個成長的空間！
需要聆聽「紓壓」能量音樂CD的人：
- 工作壓力大的人
- 用腦過度的人
- 整日昏昏欲睡或精神不濟的人
- 注意力無法集中的人
- 容易焦慮和沮喪的人
- 不明原因疼痛、倦怠或有心悸的人
- 容易緊張的人
- 易怒的人
- 長時間開車的人
- 經常加班熬夜的人
- 下班後筋疲力竭的人
- 常有莫名的空虛與失落感的人
- 想要增進EQ的人
- 希望經由放鬆達到身心健康的人
注意事項
- 聆聽本音樂CD時，音量以不影響工作為原則，切莫將音量關掉。
- 請按下循環播放鍵讓本CD持續播放，如此效果會更佳！
- 本音樂CD是以特殊方式錄製，-任意翻拷及轉錄其他數位格式都將失去原有促進紓壓之功效。
請您按照下列的方法活動一下筋骨，讓紓解壓力的效果更佳。
全民舒活健身法
【姿勢】
身體挺立站直，全身放鬆，兩腳張開與肩同寬，眼睛直視正前方。
一、兩手自然下垂，掌心向前，每次轉動一隻手。
二、轉動的手臂，順著身體姿勢往前擺，緩緩上提至頂部高點後，再順勢向身體後方旋轉，並回到大腿旁的起始狀態。注意！整個手臂擺動、旋轉期間，手肘要挺直、不彎曲。
三、手部旋轉時，只有肩關節轉動，肩膀無相對移動，身體正直、不扭曲。
四、過程中，該手之掌心需朝著轉動行徑方向自然作變化調整。
【呼吸】
採用自然呼吸法。手部轉動時，不閉氣。
【要領】
- 一、當手部提舉至正上方時，先將手掌心向外側翻轉至極限位置後，才再將手臂旋轉向身後方過去。
- 當手部旋轉時，手肘不能彎曲，身體姿勢不扭曲變形，肩膀無相對移動。
- 手臂往後旋轉時，以自然、最大弧度作動，勿勉強使勁，以免造成筋肉拉傷。
- 頸部正直，下顎微收，眼光凝視水平的正前方。
【注意事項】
- 全身放鬆，尤其是肩膀一定要放鬆，避免扭傷筋骨。
- 每次轉動一隻手，旋轉次數建議為50次（可量力而為）。
- 飯後一小時內，請勿習練。