能量音樂 - 「舒眠」
讓尋求「一覺到天明，睡個好眠」的朋友，多一項有幫助的選擇
建議售價：新台幣 2000元
試聽片段
睡眠佔了我們一生中約三分之一的時間，睡眠除了提供腦部休息時間外，對身體的健康有著非常重要的作用。但我們不能以睡眠時數的長短，判斷一個人的睡眠夠不夠，而是著重於睡眠品質的好壞。
所以誠摯的希望需要良好睡眠的朋友，能透過本音樂 CD得到正面的助益，做一個快樂健康的活力族。
聆聽「舒眠」能量音樂可以得到許多好處，例如身體自我療癒的能力增強，且可以改善我們的睡眠品質。我鼓勵每個失眠的人，尤其是以安眠藥、喝酒才得以睡覺的人去聆聽、發現「舒眠」能量音樂如何幫助你自然的睡著，這樣你將變得更有活力且能享受高品質的生活。
五大特點
- 「舒眠」能量音樂可以提高睡眠品質，讓您不再依賴安眠藥、喝酒，就可享受一覺到天明，睡個好眠。
- 「舒眠」能量音樂可以安撫、平靜憂慮、焦躁不安的情緒，強化正面積極思考，讓您你感到身心充滿活力與生氣。
- 「舒眠」能量音樂可以抑制躁動的腦部，讓使用過度的大腦獲得充分的休息，讓您充滿自信的面對壓力與挑戰。
- 「舒眠」能量音樂可以讓您透過睡眠的方式得到深沉的放鬆，讓疲憊的身、心、靈皆能獲得最佳的舒解與調整。
- 「舒眠」能量音樂可以促進身體健康，讓您的健康達到最佳的狀態。
注意事項：
- 請勿於開車或是工作時聆聽這段音樂，因為它的目的是協助需要的人放鬆身心之後進入睡眠。
- 聆聽本音樂CD時，音量以不影響睡眠為原則。如睡眠時，不習慣有聲音者，請將音量開致最小，切莫將音量關掉。
- 請按下循環播放鍵讓本CD持續播放到起床，如此效果會更佳！
- 本音樂CD是以特殊方式錄製，-任意翻拷及轉錄其他數位格式都將失去原有促進睡眠之功效。
希望您於睡前能花點時間與力氣，按照下列的手法按摩身體各處，這樣將有助於提升您睡眠品質的。
舒眠按摩：
面部按摩
以中指指腹，自下而上交替按摩前額印堂處30次，再沿眉毛上沿按摩眉稜骨，太陽穴各30次。
耳部按摩
以雙手拇指、食指夾耳，循耳廓自上而下按摩30次，再揉雙側耳垂30次，至紅、熱為止。
頸部按摩
以食指輕按雙耳耳後凹陷處之安眠穴各30次，輕捏後頸部30次。
腎臟按摩
雙手以空心掌輕拍腰部腎臟處90次，有舒緩腰部肌肉緊張與刺激腎臟功能正常化。
足心按摩
晚上熱水泡腳後，以拇指按揉雙腳足心湧泉穴各90次，有強腎助肝、安眠作用。
腹部按摩
臨睡前採仰臥，將雙手搓熱，環形按揉腹部，順時針和逆時針各30次，除有安眠作用外，還有強健脾胃和助消化作用。