中華心靈原力氣功研究發展協會論壇

請問,
練過氣功的人,是不是需氧量會比沒練過的人還高呢?

在實驗室或寢室,常覺得快喘不過氣,
可是其他人(沒接觸過氣功)都沒覺得怎樣.

但是只要走到外面去,就覺得舒服多了.





原發表人：foxjames

提供一個可能

胸悶病症

透過放鬆,一般都能夠感覺到平常不會注意的身體狀態,例如..氣塞在某個部位,衝不過去,又或者那裡會突然不舒服等等. 這都是因為學會了放鬆,發現了自己的"隱疾".
而胸悶基本上現在的人大多都有...大小嚴重的問題而已.胸悶的成因主要有兩個,胃不好,姿勢不良如駝背等,以至氣瘀在胸口. 基於體質不同,每個人對於胸悶初期的感覺都不太一樣,有的人沒感覺,有的人只會在運動時覺得呼吸有點困難...等等.氣瘀在胸口就會影響肺功能,嚴重的會影響心臟-->心臟病.
回到正題.室內空氣不流通的,本來氧氣就自然較少.再加上胸悶,症狀就更加明顯.而其他人沒有感覺,則如上面所說,有的可能胸悶比較輕,又或者沒胸悶,又可能本身神經大條沒注意....

見議
星期六的時候找學長姐查一下,看看狀況如何.看看是不是胸悶引起,如果是就要多注意了.

PS. 胸悶的話平常要"多"轉手
"多"是指每天總數加起來要上百次啊.....





原發表人：fwl

謝謝師兄指導.

以後我決定每天作100下以上


原發表人： foxjames

你的狀況的話
除了身體狀況外
就是你對周遭環境變得敏感了
算是好事
將來呢，就是對於氣敏感
也就是會更為細微





原發表人：patton

過了這麼多天,我來分享一下我的感受.

自從上次師兄們的建議轉手後,
每天一早左右手各30下. 晚上左右手各30下. 其餘的時間有空會做幾下.
大約隔了一星期,在室內的喘不過氣感覺比較不會了.

但是最近這三天以來. 常常會覺得壇中(兩各乳頭中間..應該是那各位置沒錯)會痛.

在更早之前我看了師兄貼的那篇 "所謂氣沉丹田",裡面有提到上中下丹田.
有一天晚上睡覺時,我試著意守 下,中丹田.
不知道過了多久就睡著了,睡到一半壇中好痛.把我給痛醒了.
我一直告訴自己放輕鬆放輕鬆,把注意力放到下丹田.
不知道過了多久又睡著了.
此後不敢在意守中丹田.

但這幾天不知道是不是事情比較多比較累,
壇中又開始隱隱作痛. 偶爾的痛. 不會痛的受不了. 比較是痛在吸氣時.
我還是有每天作轉手.還是量不夠呢?



原發表人：foxjames

foxjames 寫:
過了這麼多天,我來分享一下我的感受.

自從上次師兄們的建議轉手後,
每天一早左右手各30下. 晚上左右手各30下. 其餘的時間有空會做幾下.
大約隔了一星期,在室內的喘不過氣感覺比較不會了.

但是最近這三天以來. 常常會覺得壇中(兩各乳頭中間..應該是那各位置沒錯)會痛.

在更早之前我看了師兄貼的那篇 "所謂氣沉丹田",裡面有提到上中下丹田.
有一天晚上睡覺時,我試著意守 下,中丹田.
不知道過了多久就睡著了,睡到一半壇中好痛.把我給痛醒了.
我一直告訴自己放輕鬆放輕鬆,把注意力放到下丹田.
不知道過了多久又睡著了.
此後不敢在意守中丹田.

但這幾天不知道是不是事情比較多比較累,
壇中又開始隱隱作痛. 偶爾的痛. 不會痛的受不了. 比較是痛在吸氣時.
我還是有每天作轉手.還是量不夠呢?


有空練一下"開合樁"，試看看是否有效果。或上課時給學長、姐們檢查看看。





原發表人：chiyang

foxjames 寫:
但是最近這三天以來. 常常會覺得壇中(兩各乳頭中間..應該是那各位置沒錯)會痛.

在更早之前我看了師兄貼的那篇 "所謂氣沉丹田",裡面有提到上中下丹田.
有一天晚上睡覺時,我試著意守 下,中丹田.
不知道過了多久就睡著了,睡到一半壇中好痛.把我給痛醒了.
我一直告訴自己放輕鬆放輕鬆,把注意力放到下丹田.
不知道過了多久又睡著了.
此後不敢在意守中丹田.


你是以練臥睡功的方式嗎？還是單純練到睡著？





原發表人：patton

"開合樁" 好像沒學過. 還是有學過但不知道名稱 =.=

我是以仰睡平躺的方式.
臥睡..姿勢很難瞧到好.手壓到會麻痺. 一段時間後肩膀也會不舒服.
所以我用仰睡平躺的方式.容易放鬆.
有時會先走一遍放鬆功. 結果太累還沒走下單田就睡著了..哈
不過這樣意想比較容易入睡,不會雜唸紛飛

原發表人：foxjames

foxjames 寫:
"開合樁" 好像沒學過. 還是有學過但不知道名稱 =.=

我是以仰睡平躺的方式.
臥睡..姿勢很難瞧到好.手壓到會麻痺. 一段時間後肩膀也會不舒服.
所以我用仰睡平躺的方式.容易放鬆.
有時會先走一遍放鬆功. 結果太累還沒走下單田就睡著了..哈
不過這樣意想比較容易入睡,不會雜唸紛飛


起床時記得收功就好
只是你說痛醒的，我覺得這個問題必須要解決
下次上課記得提出來問老師





原發表人：patton

對喔.早上都沒收功 =.=

謝謝師兄指教

原發表人：foxjames