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[分享]之前站樁時。會有腰酸的問題～發表於 : 週三 1月 19, 2005 4:27 p

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admin

文章主題 : [分享]之前站樁時。會有腰酸的問題～發表於 : 週三 1月 19, 2005 4:27 p

發表於 : 2011年 11月 22日, 06:03

系統管理員

註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269

在暖身時，先做些向前彎腰，手摸地的動作，以及向後彎腰，
會在站樁時，比較不會有腰酸的問題，大家可以試試，看成效如何～

原發表人：ivankai

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