中華心靈原力氣功研究發展協會論壇

那就改成早上練，起床就練！
大家有試過嗎？跟晚上練，有差嗎？





原發表人：ivankai

ivankai 寫:
那就改成早上練，起床就練！
大家有試過嗎？跟晚上練，有差嗎？


我的經驗是這樣
晚上練時入境常會較深，但缺點是也常常容易累
起床練呢，站樁時剛好還沒醒～～





原發表人：patton

我是早晚各練一次哦
晚上二十幾分鐘，含靜功
1、劍指
2、照眼睛
3、照背
4、照剩
5、渾元掌
6、小周天
早上十五分鐘，不含靜功
1、劍指
2、照眼睛
3、照背
4、照剩
5、渾元掌
很明顯的改變就是睡的比以前少
但不會覺得累

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在下是丸子章

utice 寫:
我是早晚各練一次哦
晚上二十幾分鐘，含靜功
1、劍指
2、照眼睛
3、照背
4、照剩
5、渾元掌
6、小周天
早上十五分鐘，不含靜功
1、劍指
2、照眼睛
3、照背
4、照剩
5、渾元掌
很明顯的改變就是睡的比以前少
但不會覺得累


可以調整在短時間裡頭擇一深練
體驗會不同
當然你現在的練法當中，可以在每一種裡頭很認真用心練，效果也是不錯的





原發表人：patton

其實～我也覺得～
晚上練～叫能夠入靜～或是達到舒服的境界～
可是～越是靜～就越是睡不好ㄚ～
大概是太過癮了吧～
早上練～感覺較沒有晚上的入靜感，真是麻煩ㄚ！




原發表人：ivankai

儘量睡覺一段時間前"練功完畢"

不然容易亢奮





原發表人：patton