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 文章主題 : 預防中暑 可以練哪些功法呢??  發表於 : 週五 7月 16, 2010 11:24 am
文章發表於 : 2011年 11月 22日, 02:44 
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註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269
上禮拜六的時候, 老師要我們站在大太陽底下, 並且問了我們為了避免中暑,
可以練習哪些功法呢? 經過我們三位新生的討論, 覺得體呼吸是個不錯的方法,
而老師建議說可以練心紅肺白, 不知各位學長姐的意見呢?
1. 體呼吸可以幫助我把熱氣排出去, 使我身體感覺比較不熱
2. 練完心紅肺白, 感覺上熱氣好像被擋在身體外面, 無法進入身體

PS: 好吧! 老實說, 這是我目前的心得, 如果有錯的話, 請多多指教

原發表人:ta0214


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 文章主題 : Re: 預防中暑 可以練哪些功法呢??  發表於 : 週四 7月 22, 2010 4:05 pm
文章發表於 : 2011年 11月 22日, 02:45 
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註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269
大致上沒有錯,
因為不知道你們教到哪,功法選擇上不大好建議,
要我選的話,大概也會選體呼吸XD
建議思考的深度可以深一點,為什麼練這個功法會有這種反應跟現象,這樣會進步比較快




原發表人:paulbph


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 文章主題 : Re: 預防中暑 可以練哪些功法呢??  發表於 : 週六 7月 24, 2010 12:25 am
文章發表於 : 2011年 11月 22日, 02:45 
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註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269
我目前是利用體呼吸來排身體的熱氣
我的方法是想像毛細孔像火山爆發的現象~
練後,身體比較舒服一些





原發表人:mikeman


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 文章主題 : Re: 預防中暑 可以練哪些功法呢??  發表於 : 週六 7月 24, 2010 2:09 pm
文章發表於 : 2011年 11月 22日, 02:46 
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註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269
創意不錯,
不過中間過程的感受跟標準版的差別呢?
都沒有紀錄跟比較?




原發表人:paulbph


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 文章主題 : Re: 預防中暑 可以練哪些功法呢??  發表於 : 週三 8月 04, 2010 2:47 pm
文章發表於 : 2011年 11月 22日, 02:47 
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註冊時間: 2010年 7月 15日, 02:55
文章: 1269
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5764899.shtml
高壓氧 能治療中暑

...
到醫院急診時,患者不僅重度昏迷,同時有肌溶解、肝功能衰退、腦水腫、肺水腫等嚴重中暑的症狀,醫院除了針對症狀給予急救外,並進行高壓氧治療,48小時患者即清醒,呼吸器也在隔天拔除,順利出院,沒有留下嚴重後遺症。
...
牛柯琪說,過去對中暑的治療只能給予降溫及症狀治療,高壓氧是唯一的積極治療方法。高壓氧治療中暑的機轉,是當中暑時腦部溫控中心失效,心臟血液循環失去控制、全身腫脹,並產生大量有害游離基及發炎反應,連帶傷害其他器官,給予高壓氧能立刻提高組織的含氧量,保護腦細胞,降低發炎反應,對各器官都有幫助,進而挽救生命。
...

_________________
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原發表人:patton


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