中華心靈原力氣功研究發展協會論壇

1.因為下丹田沒有實體(例如 肝 或 腎 就有實體) 所以沒有飽和度的問題
所以有"氣海"的稱號 即氣可以一直往裡面聚

2.再來是下丹田練好同時對健康是有幫助的 下丹田練好應該腎氣就足
而且也照顧到小腸

我覺得初學如果就是一直氣聚中丹田或上丹田 可能會容易有胸悶 或頭暈
相較之下 下丹田比較沒事
3.也有說法下丹田練好 氣自然會往任督通

發表人：phy 　

根據難經第六十六難記載：「然臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也。」由此可見丹田是十二經之根本。
人從一出生就有丹田之氣，只是經過十幾年的損耗也差不多耗光了，所以現在要靠練功將氣再聚回下丹田讓身體有能量保持運作使之健康，
但是為何不要將氣聚在上丹田或者上丹田呢?

以下是我所知道的原因
1.下丹田是人的身體中可以無限聚氣的地方，因為將氣放在身體其他會造成某部分的地方能量過多，
又因為五行相生相剋道理造成失衡，所以只能將氣無限聚集在下丹田
2.丹田負責供應給腦液體，為什麼呢？因為丹田之氣是由腎的波動產生的。
腎屬水，這和人的記憶力有關。腦一旦乾枯的話就會失去記憶。
3.如同開頭所述，下丹田的氣是生命的泉源，在人一出生時，本來就會存在著，只是經過時間的耗損，
再耗損光後，身體便開始隨之虛弱，所以現在在練功時才需要聚在下丹田。

以下是我做的實驗，我將利用體呼吸的功法且只吸不排並聚在各處所得的反應
1.上丹田
將氣聚在上丹田會造成頭部有些部分有點緊甚至是有點痛的感覺，我推測那可能是在通某些地方，
此時我想說從上丹田照亮到全身，卻發現能量無法順利散到全身一直聚積在頭部。所以這樣做也許有其他好處，但是卻無法讓身體獲得能量。
2.中丹田
再來我再將氣聚在中丹田，一開始似乎有點鬆開胸口的感覺，但是在經過一兩分鐘後反而造成胸悶更嚴重，
而且還有呼吸和身體不順暢的感覺。可能過度的氣聚在中丹田，反而阻礙了身體，而我很確信那跟氣再通身體的時候感覺不一樣，像是被阻斷了。
3.下丹田
最後我將氣聚在下丹田，可能是平常練功都聚在下丹田的原因已經習慣了，所以造成一種錯覺就是下丹田聚的量比中丹田或上丹田少，
但是在一想完聚在下丹田且照亮全身後，我放鬆數秒去感覺，感覺到能量散發到全身，
也證實到上段文章第二個論點，覺得腎得到了能量的補給，頭腦清新的感覺。


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數千年來，大家所實證出來的，把能量長期累積在此，不會造成其他的副作用(ps.女生月事來除外 )

1.因為它不是實体，不是個穴位or器官，故不像你長期把能量累積在其它的地方會有超過它能負荷的問題。

2.正因為它是虛擬的，故下丹田能儲存的能量，要不是零，就是無限大!何況，數千年來，也沒聽說有人把下丹田的能量儲存到爆炸的，可見是練氣之人，一輩子把能堆積在此而無上限的地方!

首先第一點是最老套的一點：大家也都有提到，下丹田是一個沒有具體的形象的地方，所以理論上來說並不會因為聚過多的氣在下丹田而有對身體不好的影響。
第二點是自己的想法：我覺得下丹田就好像是一個trigger(類似觸發器的東西)，下丹田的氣足的話體內的氣會運行的更為順暢。
第三點：我個人比較容易緊張，之前老師有說如果緊張的話就把意念放到下丹田去，發現相當有效，緊張時感覺氣勢聚在頭頂，完全無法放輕鬆，聚到下丹田之後整個人都冷靜了下來。
順帶一提我覺得練下丹田對帶脈的運行也有幫助。
打完收工，謝謝